健美操起源于什么时代

摘要： 健美操（Aerobics）源于英文单词"Aerobics"，该词源自希腊文中的"aero"（空气）和"bios"（生命），合起来的意思是"有氧运动"。有氧运动是指一种以中等强度、持...

健美操（Aerobics）源于英文单词"Aerobics"，该词源自希腊文中的"aero"（空气）和"bios"（生命），合起来的意思是"有氧运动"。有氧运动是指一种以中等强度、持续时间较长的运动，需要较多氧气参与以供给肌肉能量，促进心肺功能、燃烧脂肪，从而提高身体的代谢效率和运动耐力的运动方式。在20世纪60年代至70年代，有氧运动在美国兴起，并成为一种流行的健身运动形式。