摘要： 乒乓球推侧扑教学教案h1{text-align:center;margin-bottom:20px}p{line-height:1.5;margin:10px0}ul{list-s...

乒乓球推侧扑教学教案

一、教学目标:

• 掌握乒乓球基本技术——推侧扑的动作要领
• 提高身体协调性和反应速度
• 培养团队配合意识和战术理解

1. 基本动作教学

• 侧身准备：保持身体正对球台，右脚在前，左脚微后，重心在右脚上
• 推球动作：用正手或反手，手腕下压，用前臂和手腕的力量推送球
• 扑球技巧：判断球的落点，迅速移动脚步，用身体迎击球

2. 技术要点解析

• 力量与速度的平衡：推球时要适度，避免过重或过轻
• 身体转动：侧身时要灵活，根据球路调整身体方向
• 脚步移动：快速、准确，以保证扑球的时机

3. 情景模拟与实战练习

设计不同情境，如对方发球、接发球、攻防转换等，让学生在实战中运用所学技术

通过本次推侧扑教学，学生将不仅提升乒乓球技能，更能在团队中学会协作与策略。希望他们在实践中不断进步，享受乒乓球带来的乐趣。