乒乓球拱球怎么发

摘要： 乒乓球拱手开球是比赛中的常用发球技术，适用于正反手都有一定基础的球员。下面我们来具体分析一下。一、拱手开球的基本技术动作1.准备姿势：身体站立自然，球拍握紧在手心，两手紧握在一起，...

乒乓球拱手开球是比赛中的常用发球技术，适用于正反手都有一定基础的球员。下面我们来具体分析一下。

一、拱手开球的基本技术动作

1. 准备姿势：身体站立自然，球拍握紧在手心，两手紧握在一起，将球拍垂直于身体，球拍拍面向右手方向。

2. 准备动作：在发球前，应先向前迈出一步，以半蹲姿势调整重心，准备发球。右手后摆，左手向前摆，身体向后转，上半身与右腿成45度角，目光注视球。

3. 发球动作：右手向前翻抬，垂直于身体，球拍平握，拍面向上，以手腕为主轴，球拍由上向下横向划动，与球接触后产生下拉的力量，使球有一定的旋转，球拍快速向上抬起来。

4. 收球动作：发球完成后，身体向左转90度，面对对方的回球，左手摆到身体左侧，右手握拍，准备接发球。

二、拱手开球的技术特点

1. 发球拍法变化多：拱手开球既可以直接挟带侧旋，也可以转化为前旋球或反弹球，增强了技术的变化性和迷惑性。

2. 发球高度较低：因为拱手开球使用的是手腕下拉的力量，而非臂力，球的速度和弧线相对较小，球到网前的高度也较低，使得对手难以抢攻，给自己争取较充裕的反击时间。

3. 需要较高的发球精度：拱手开球的发球范围稍微偏小，因此需要球员对发球的力度、转折点、落地位置等因素进行精细的掌握和调整。

三、拱手开球的策略应用

1. 打乱对手的发球节奏：发球时可通过调整发球的时间、速度、角度等变化，或是与其他发球技术进行组合，制造对手的错觉和迷惑，达到打乱其发球节奏的效果。

2. 制造对手的疲劳：拱手开球需要花费球员较大的精力和体力，因此在长时间的比赛中，可多采用拱手开球等占用对手体力的技术手段，使得对手出现疲劳现象，影响其反击效果和状态。

3. 掌握对手反击特点：发球后，球员应注意观察对手的反击特点，如方向、弧线、速度、力度、节奏等，不断做出相应的反应和调整，提高自己的接球成功率。

拱手开球是乒乓球比赛中重要的技术手段之一，需要球员在平常的训练中进行多次的练习和应用，才能在比赛中熟能生巧，发挥出最佳水平。