打乒乓如何保护膝盖 在打乒乓球时，膝盖的放松对于保持灵活的身体姿势和准确的动作非常重要。以下是一些建议，可以帮助你在打乒乓球时放松膝盖：1.适当的热身在开始比赛或练习之前，进行适当的热身运动非常重要。这包括进行简单的有氧...
