打乒乓球对腰椎有伤害吗 乒乓球运动中的腰椎保护指南乒乓球作为一项普及度很高的运动项目，对身体有益，但在参与运动过程中，仍需注意防护，以避免对腰椎造成损伤。以下是一些关于乒乓球运动中保护腰椎的指南：腹部及腰部的核心肌肉对于保护...
