跑步和打乒乓球哪个减肥效果好 慢跑和乒乓球是两种截然不同的运动方式，具有不同的目标和效果。下面我将分别介绍这两种运动的特点和好处，并给出一些建议。慢跑是一种有氧运动，可以帮助增强心肺功能，提高身体的耐力和持久力。它可以在户外或室内...
