健美和健身差距 健身和健美虽然都与健康和身体形态有关，但其实是两个不同的概念。健身健身是指通过锻炼和训练来增强身体的健康和体能。健身的目的是提高身体的耐力、力量、柔韧性和协调性，以达到身体健康和功能的全面提升。健身项...
