高尔夫球运动中腰椎保护与按摩指南 高尔夫球是一项优雅的运动，但长时间的挥杆动作和身体扭转可能会对腰椎造成一定的压力。为了保护腰椎健康并减轻运动带来的不适，以下是一些建议：1.姿势正确在挥杆时，保持正确的姿势非常重要。确保脊柱保持直立，...
