上帝之手健美动作指南 上帝之手是一种健身器材，通过模拟上肢动作，可以有效锻炼肩部、背部、手臂等部位的肌肉。下面为您介绍一些上帝之手的健美动作，帮助您更好地利用这个器材进行训练。1.肩部训练站立姿势，双脚与肩同宽，双手握住上...
