打乒乓球要练腿吗？ 作为一项需要灵活移动和快速反应的运动项目，乒乓球确实需要一定的腿部力量和灵活性。对于女生来说，练习腿部肌肉可以帮助提高速度、灵活性和稳定性，从而提升乒乓球比赛的表现。为什么要练习腿部肌肉？1.提高速度...
