高尔夫挥杆转肩的训练 在高尔夫球运动中，挥杆时的正确动作是非常重要的，其中转胯和转肩是影响挥杆效果的关键因素。下面将分别解释转胯与转肩的概念，并提供相关的指导建议。转胯（HipTurn）转胯是指在挥杆过程中，下半身和髋部的...
高尔夫髋部的秘密 ###高尔夫球转髋高尔夫球转髋，也被称为髋关节曲张力柔。这是一种常见的运动伤害，特别是对经常从事高尔夫的运动员来说。这种伤害通常是由于高尔夫球球杆的挥舞动作所致，它可以引起髋部周围肌肉和韧带的拉伤或损...
打高尔夫如何转胯 在高尔夫球运动中，转胯是非常重要的技巧之一，它可以帮助球员更好地控制球的方向和飞行距离。以下是关于高尔夫球击球时转胯的技巧与注意事项：1.正确的身体姿势在击球时，确保你的身体姿势是正确的。双脚与肩同宽...
