打乒乓球能健身吗 标题：乒乓球训练对女性的腿部效果乒乓球是一项动作迅速、技术高超的运动，它对身体的训练效果不仅局限于手臂和躯干，还能够在一定程度上影响到腿部肌肉。对于女性而言，打乒乓球不仅是锻炼技巧和提高竞技水平的方式...
